3 idées de promenade au cap d’Antibes

Rédigé par Sandrine Publié le 20/10/2016

La côte d’Azur avec ses criques, ses parfums et ses couleurs... La semaine dernière j’ai eu l’occasion de revenir sur les traces de mes souvenirs d’enfance, lorsque je venais passer mes vacances au cap d’Antibes, dans l’insouciance de ma jeunesse. Des souvenirs de baignades, de balades et promenades tantôt dans le cap, tantôt au bord de l’eau.

Aujourd’hui je vous propose de découvrir à pied ce petit bout de terre, presque entouré par les eaux. Célèbre pour ses luxueuses villas, le cap d’Antibes n’en reste pas moins un petit paradis propice à la promenade, encore préservé à l’écart des foules.

1 - Balade dans les rues et avenues du cap d'Antibes

Petit écrin de verdure, le cap d’Antibes est un havre de paix. Qu’il est bon de flâner dans les ruelles et avenues du cap, entre les pins et les belles propriétés. Il n’y a pas vraiment d’itinéraires précis, car ici, tout est agréable! Partez du bord de mer et arpentez l’une des rues qui monte dans le cap. A chaque croisement, laissez-vous guidez par vos sens et votre envie d’explorer.

Le cap est assez petit (3 km de long pour 1,5 km de large) et se parcours rapidement, ce qui offre la possibilité d’ajuster votre ballade en fonction de vos envies. Personnellement, j’aime beaucoup me balader dans la partie située au sud et à l’ouest de la Garoupe, que je trouve la plus charmante.

L’avenue des Pins du Cap est très agréable, tout comme le Boulevard Notre Dame. Pour plus d’authenticité, vous pouvez emprunter le chemin des Nielles et bifurquer sur le passage du Diable, qui débouche tout droit sur la mer. Ensuite, il est possible de longer le bord de mer, charmant à cet endroit, en empruntant le Boulevard du Maréchal Juin jusqu’au port de l’Olivette.

Toutefois il est à noter qu’il n’y a pas toujours de trottoir. Il faudra donc marcher directement sur le bord de la route. Cela ne pose pas de problème en dehors de l’été. Pendant les mois de juillet et d’août, soyez prudent car le trafic du bord de mer peut être dense. Par contre dès que l’on monte dans le cap, tout devient beaucoup plus calme.

2 - Monter à la Garoupe

La Garoupe, qui est célèbre pour son phare, est le point culminant du cap. Du haut de ses 100 mètres d’altitude, la vue est très jolie vue sur les environs. Et par beau temps, généralement en dehors de l’été, vous apercevrez les sommets des Alpes enneigées en toile de fond. Au sommet se trouve également la chapelle Notre-Dame, une table d’orientation ainsi qu’une buvette.

Quand j'étais jeune, il était possible de monter au sommet du phare pour une vue encore plus incroyable, mais l’accès est depuis fermé au public. Le soir, nous montions souvent admirer les lumières de la ville. Nous nous baladions à la lampe de poche et montions les escaliers presque dans le noir. C'était un peu terrifiant mais très amusant.

Pour monter à la Garoupe, vous pouvez utiliser votre voiture (petit parking en haut), mais je vous recommande d’y accéder à pied. Déjà parce que le parking peut être vite plein en été, mais surtout car les environs offrent de jolies balades. Vous pouvez d’ailleurs combiner l’ascension avec une promenade dans les rues du cap.

3 accès pour atteindre le sommet du cap à pied

Par la route du Phare

Vous pouvez emprunter à pied la route du Phare, mais c’est l’accès que je recommande le moins car la montée n’est pas particulièrement jolie. Il n’y a pas de trottoir, mais la route est assez large. Comptez environ 15 minutes pour effectuer l'ascension.

Par les escaliers de l’avenue Guide

Si les escaliers ne vous font pas peur, vous pouvez emprunter les escaliers qui se situent au bout de l’avenue Guide et qui montent directement au pied du phare. C’est l’accès le plus direct et rapide. Par contre certaines marches sont assez hautes et irrégulières. Comptez environ 10 minutes.

Par le chemin du Calvaire

Pour une ascension originale, je vous recommande de monter par le chemin du Calvaire à partir de la plage de la Salis. A l'époque nous passions par là presque tous les jours pour nous rendre à la plage.

Le chemin assez large et pierreux (attention à ne pas glisser), et porte bien son nom. A l’origine il s’agissait d’un sentier de pèlerinage pour rejoindre directement la chapelle Notre Dame de la Garoupe. D’ailleurs, des petits hôtels religieux, toujours entretenus, sont disposés régulièrement tout au long du chemin. Comptez environ 30 minutes depuis la plage de la Salis.

Une fois en haut, après avoir profité de la vue, vous pouvez redescendre soit par le même chemin, soit par un autre itinéraire.

Ma recommandation

Garez-vous au niveau du port de la Salis. Effectuez l’ascension par le chemin du calvaire (plus facile dans ce sens car moins glissant), puis une fois au sommet, redescendez par les escaliers de l’avenue Guide (un petit panneau flèche l’accès derrière le parking). Ensuite poursuivez sur l’avenue Guide, puis bifurquez sur le Boulevard Notre Dame pendant 100 mètres et prenez sur le Boulevard Gabriole Bacon pour revenir à la Salis. Comptez environ 1h30 pour réaliser la boucle en flânant (2.2 km).

3 - Le sentier du littoral

Je ne peux évoquer cet endroit dans me remémorer mes souvenirs d’enfance. La côte déchiquetée du bout du cap était notre terrain de jeu favori! On allait souvent nager et sauter depuis les rochers. On l’appelait dans notre jargon la « Baie des Milliardaires », en référence aux somptueuses villas qui bordent le sentier.

Aujourd’hui, la pointe sud-est du cap a été réaménagée et sécurisée, permettant ainsi la découverte de cette côte préservée et encore sauvage. Le sentier a même prolongé en 2010 jusqu’à la Villa Eilenroc. Il est d'ailleurs toujours possible d'y poser sa serviette sur les rochers, mais les quelques échelles et pontons qui permettaient des accès faciles à la mer ont depuis été retirés.

3 accès permettent d’accéder au sentier

  • Accès Nord (recommandé) situé dans le prolongement de la plage de la Garoupe. Plusieurs parkings permettent de s’y stationner.
  • Accès Sud, tout au bout du "Chemin des douaniers". A noter que ce chemin ne peut s’emprunter qu’à pied ou à vélo. Si vous êtes en voiture, il vous faudra stationner sur le bas-côté de l’Avenue "Mrs Beaumont".
  • Accès Ouest, juste à côté du portail de la villa Eilenroc. Idem que pour le "Chemin des douaniers", il vous faudra stationner sur le bas-côté de l’Avenue Mrs Beaumont.

La découverte du sentier

L’étroit chemin de pierres taillées serpente entre les rochers sans quitter la mer des yeux, ou presque. Il longe lles immenses demeures et nous amène dans chaque recoin, découvrant ainsi une côte parfois chaotique et battue par les vagues. Par endroit on est si proche de la mer que l’on respire les embruns.

Par moment, des petites bretelles permettent d’accéder à des points de vue, ou des plateformes. Parfois elles ne mènent à rien, mais n’hésitez pas à vous y aventurer, vous pouvez même volontairement vous égarer dans les rochers! L’ensemble du sentier a bien été sécurisé, les parties les plus dangereuses ayant été condamnées (cordes métalliques ou garde-corps).

Si vous poursuivez la balade jusqu’à la villa Eilenroc, vous découvrirez deux plages où vous pourrez vous baigner. La première est aménagée, juste en contrebas de la villa, mais l’encadrement entre les rochers lui confère un charme particulier. La seconde est naturelle dans un joli cadre, une centaine de mètres après. L’idéal pour se rafraîchir avant de repartir ! A noter qu’il n’y a pas de douche.

Timing et infos

  • Comptez 1h50 pour faire la grande boucle en revenant par le cap (4,5 km).
  • Comptez 1h20 juste pour parcourir le sentier du littoral uniquement (aller simple - 3,2 km).

La villa Eilenroc est ouverte au public de 14h à 17h les mercredis ainsi que les 1er et 3ème samedis du mois.

A noter que le sentier peut être fermé par forte mer. En cas de mauvais temps, soyez vigilants, car le sentier peut être submergé par les vagues.

Ma recommandation

Stationnez à la plage de la Garoupe et empruntez directement le sentier du littoral. Arrivés au niveau du chemin des douaniers, remontez sur 10 mètres environ et poursuivez par le portail de l’autre côté du mur pour prolonger la balade au bord de l’eau. Une fois arrivés à la Villa Eilenroc, remontez l’Avenue Mrs Beaumont puis poursuivez sur le Boulevard de la Garoupe jusqu’à revenir à votre point de départ. Si vous le pouvez, venez-y environ 1 heure avant le coucher du soleil.

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